【品橙旅游】如何打喷嚏。
前几天读了栾川文旅局胡局长的一篇文章，有句话说的好，分享一下，大意如下：
待到春暖花开，我们相约重逢美景！
还看到一句话，清园的老总王爽女士分享的：生活总是那么平凡，知道我们失去，才知道那个平凡有多珍贵。
最近的防疫，让大家对打喷嚏的人从提防敌视到敬而远之态度各有不同。有些人喜欢喷嚏震天响，打喷嚏时候很不注意形象。大家对打喷嚏的人现在变得特别提防，甚至是敌视。一听到打喷嚏声音，恨不得人没有见着，赶紧跑开。
待到春暖花开时，花粉浓度高，易引发过敏类打喷嚏。大家再相约美景，旅行足迹再遍布全国全球，注意卫生的同时，也要注意打喷嚏礼仪（Sneeze Etiquette）。
一、打喷嚏礼仪
1. 憋住打喷嚏
打喷嚏很尴尬，忍着不打更可怕。
有研究显示，一个喷嚏相当于一个小型的八级台风【Ⅰ】。憋住打喷嚏，好比口中含着一个八级大风，气流会经由咽鼓管传导至耳道鼓膜，对耳部造成损伤。
如果能避免打喷嚏，方法多种。例如，舌头抵住两只门牙根部与上颚或齿龈相交处，用力挤压，直至呼吸道发痒的感觉消失。
当然，也有很多打喷嚏尽量控制声音的方法。
2. 一般推荐法
不推荐用手直接捂着打喷嚏！因为打完喷嚏，几乎所有细菌包含病菌都喷到自己手上，再跟其他人握手或者双手接触其他物品，容易造成传播。当然，如果捂着打完后，能立刻洗手另当别论。
芝麻街里面，Elmo和Rosita告诉小朋友了一个文明打喷嚏的方法。就是用抬起手臂，胳膊肘弯曲，在胳膊肘遮挡中打喷嚏。
3. 实验最佳法
ABC电视台做过一个实验，找来了用了三种方式测试打喷嚏可见飞沫的喷射距离，以寻求有效的方式，证明用纸巾捂住鼻子打喷嚏是最有效的办法。
方法一：直接打喷嚏，11ft，相当于3.35米（无遮拦的情况下）。
方法二：手捂口鼻法，3.5ft，相当于1.07米（但手上一塌糊涂）。
方法三：肘部遮挡法，8.5ft，相当于2.59米（双手腾不出来时的可选方式）。
具体方法：地上铺白色的长纸卷，用高速摄影机拍摄。测试人员用带颜色的食品色素水漱口，穿白色的容易辨别出颜色的保护服，然后闻花粉、用草挠鼻子等各种方式，来打喷嚏。
二、病菌、细菌、病毒
搜索引擎推荐了很久之前很有名的一位女士靳羽西，出过一本书提到的国际礼仪就有打喷嚏,不能出太大声音,还要用纸巾包住【Ⅱ】。打喷嚏会有口沫四溅，随空气飘散向四周传播。资料显示，一个喷嚏里大约含有30万个细菌【Ⅲ】。而且飞沫传染是许多感染源，如病毒的主要传播途径。
病菌、细菌、病毒，这三个不能傻傻分不清楚。病菌（Germ）是广义的让人生病的微生物，比如virus和bacterium都算germ的一种【Ⅳ】。
1. 细菌
英文：bacterium（单数）和becteria（复数），人体内平均大约生活着1,000种不同种类的细菌，体内几乎所有细菌都对人体有益【Ⅴ】。人体内共生细菌数量是人体细胞的10倍【Ⅵ】，人体大多数细菌都无害，有些甚至还对人体有益，像是可以促进新陈代谢的好菌，但有害的细菌仍有相当的威胁，比如大肠杆菌、沙门氏菌等等。抗生素（antibiotics）用来对付细菌，歼灭坏菌或推迟坏菌繁殖速度，让人体自身免疫系统消灭它们。
2. 病毒
英文：virus。病毒让人体生病的方式是病毒找到适当的宿主，进到宿主身上细胞里，让宿主细胞制造养分供病毒繁殖，进而消灭宿主细胞。现在科学已进步到可以利用病毒的这项特性消灭人体内的坏菌。抗生素也可以消灭坏菌，通常也会连好菌一起杀光，由病毒杀坏菌就可以降低好菌被杀死的弊病。
三、喷嚏保佑谁
西方礼仪中，大多数的老外打喷嚏，听到的人都会说：“God bless you!”愿上帝保佑你，是一种礼节性关怀，相当于中国打碎了碗碟要说碎碎平安或者长命百岁一样。
有一种说法，是外国一样迷信。传说中世纪欧洲瘟疫横行，打喷嚏被视为瘟疫的初期征兆，有人打喷嚏就必须对他说God bless you，希望通过对上帝的祈求，让上帝怜悯该病人，驱使疾病远离。
四、文明旅游行
国家层面，也多次倡导文明旅游【Ⅶ】，也提到了打喷嚏不能没有遮掩，只顾自己不顾他人不值得提倡。
中国海关的地方出入境检验检疫部门，也分享了文明旅游礼仪，其中在“尊重别人权利”中提到，“不对着别人打喷嚏，不长期占用公共设施，尊重服务人员的劳动”等【Ⅷ】。
不以恶小而为之。待到春暖花开，相约重逢美景！
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参考文献
【Ⅰ】 http://www.sohu.com/a/212933054_99956936打喷嚏不尴尬，憋住才可怕
【Ⅱ】靳羽西著《中国绅士》，漓江出版社
【Ⅲ】 http://m.ce.cn/bwzg/201711/09/t20171109_26808357.shtml为了文明“憋”喷嚏？小心带来这些危害
【Ⅳ】 https://www.hopenglish.com/is-the-5-second-rule-legit-2 病毒、病菌、细菌区别
【Ⅴ】 https://www.bbc.com/ukchina/simp/vert-fut-39601637 没有体内细菌 人就活不下去
【Ⅵ】 http://www.im.cas.cn/kxcb/wswdjt/201310/t20131020_3959466.html 细菌主宰人体——与我们共生的微生物
【Ⅶ】 http://www.xinhuanet.com/travel/wmcjy/index.htm 文旅旅游新华网
【Ⅷ】 http://jyjygd.gz-eport.com:802/xwzx/ztzl/wmfscb/201709/t20170904_129337.html 文明旅游礼仪
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